Archive for Februar, 2015

Faszien: Trend-Training im Gesundheitsbereich

Donnerstag, Februar 19th, 2015 | Permalink

Das Faszien-Training liegt im Trend. Noch nie war es angesagter sein Bindegewebe auf Trab zu bringen, in kaum einem Fitnessstudio fehlt die Faszien-Rolle. Was Faszien überhaupt sind und worauf es beim Training ankommt, das erfährt man im nachfolgenden Artikel. (mehr …)

Erkältung – Was tun? Tipps, Hausmittel, Medikamente und alles was sonst noch hilft

Sonntag, Februar 1st, 2015 | Permalink

Die Nase läuft, der Hals schmerzt und mit dem Husten weckt man Morgens den Nachbar auf. Mal wieder hat es einen erwischt, die Erkältung hat zugeschlagen. Nun ist guter Rat teuer, was tut man bei einer Erkältung und vor allem was hilft in solch einem Fall?

Beginnende Erkältung stoppen

Die ersten Anzeichen einer Erkältung merken die meisten sofort. Kratzender Hals oder Niedergeschlagenheit, eine Erkältung kündigt sich im Normalfall an. Oft stellt man sich dann die Frage, ob man gegen diese beginnende Erkältung überhaupt etwas tun und sie vielleicht stoppen kann, oder ob man sich schon zu diesem Zeitpunkt seinem Schicksal ergeben muss. Tatsächlich ist eher ersteres der Fall, man muss seinen Körper allerdings dabei auch unterstüzen. Wie das geht, erfährt man nachfolgend, wo man einige Tipps und Tricks für die erste Hilfe gegen Erkältungen findet. (mehr …)